愛読書中のブレイン・プログラミングを読んで得たことを実践し、ダイエットにつなげていきたいと思います(*^^)v まだ読み始めたばかりなので、数十ページ読んだだけですが… 本を読んだら（途中まででも）、学んだことを一つでも実践するのが大切だ！と聞いた…